Kluczowy jest notatnik i długopis tuż przy łóżku, aby móc zapisać senne obrazy natychmiastowo. Pomocne jest również powtórzenie intencji zapamiętania snu tuż przed zaśnięciem. Pij też mnie płynów przed zaśnięciem.
Dzięki tym prostym technikom, możesz zacząć rozumieć ukryte przesłania swojej podświadomości.

Pamiętaj, że konsekwencja to klucz do sukcesu. Po kilku dniach regularnego prowadzenia dziennika snów, zauważysz ogromną różnicę.