Aby wzmocnić czakrę podstawy, praktykuj medytację uziemiającą, ćwiczenia oddechowe i jogę. Spaceruj boso po ziemi, utrzymuj kontakt z naturą i stosuj rytuały uziemiające. Wsparciem są afirmację, mantra „LAM”, kolor czerwony oraz kryształy – hematyt, czerwony jaspis i onyks. Świadome budowanie poczucia bezpieczeństwa codziennie wzmacnia energię i stabilność życiową.